Комментарии на сайте

Екатерина Ильина комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 7 февраля 2015 в 00:22

Диета номер 2 обязательно попробую!

Юлия Молчанова комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 5 февраля 2015 в 18:31

жесть.девочки, зачем себя так насиловать??? такие диеты для тех, кто ненавидит себя. Организм "отблагодарит" потом! Не лучше ли постепенно перейти на сбалансированное здоровое питание??? и все будет в порядке не первые два дня после такой диеты, а ВСЕГДА.

Ira Kruglova комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 5 февраля 2015 в 16:24

1 кто со мной?

Ольга Лобанова комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 5 февраля 2015 в 09:41

идиотство, вес вернется на выходе из диеты. нужно сбалансировано питаться и восстанавливать обменные процессы

Марина Блик комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 1 февраля 2015 в 06:58

надо попробовать, удержаться потихоньку правда, а то если вернется, совсем не айс:/

Инна Гетманчук комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 31 января 2015 в 16:37

Анна-Мелания, нет. соль не желательно

Анна-Мелания Беляева комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 28 января 2015 в 19:02

Инна, а в диете "любимой" можно употреблять соль? Солить салаты, курицу, бульон?

Ольга Лобанова комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 28 января 2015 в 14:25

докладываю: прошло 4 дня. изначально было 54,1, сейчас 52,2. сегодня устроила себе расслабон, решила поесть что хочу, завтра заново все 4 дня. последний день почти не соблюдала, потому что я ненавижу вино

Инна Гетманчук комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 28 января 2015 в 02:02

[Полезная информация] Гречневая диета Гречневая диета – достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных – можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем. Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц. Как приготовить гречку: Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо. Гречку следует употреблять: Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир – не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Обязательно принимайте поливитамины. Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало. После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.

Инна Гетманчук комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 26 января 2015 в 23:34

Диета «Любимая» За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Юлия Молчанова комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 26 января 2015 в 18:00

Че за бред вообще..... ешьте мясо, рыбу и овощи и всегда будете в форме!

Ольга Лобанова комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 26 января 2015 в 02:13

Анастасия, чем-то что обевозживает и нейтрализует жиры находящиеся в сыре

Ульяна Коптяева комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 25 января 2015 в 13:00

если придерживаться строго тому,что написано,то действительно эффективна каждая...НО...как только вернетесь к обычному рациону.всё ооочень быстро встанет на свои места,а может и не на те,на которые можно было бы вернуть обратно)))просто нужно правильно питаться и заниматься спортом!)))

Ольга Лобанова комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 24 января 2015 в 09:02

начала 6-ю...через 4 дня будет видно

Катрин Ашмарина комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 24 января 2015 в 02:25

Когда много работаешь и сидишь на кофе с чаем- отлично худеется)

Анастасия Щёголева комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 23 января 2015 в 00:41

Вячеслав, ну не знаю.... перечить Вам как-то неохота - сама биотехнолог и азы биохимии мне не чужды, но на собственной шкуре, как говорится, проверила "жесткую" диету. тренировка силы воли адская - 3 дня ТОЛЬКО кефир. 3 дня ТОЛЬКО яблоки, 3 дня овощные салаты с любым растительным маслом, 3 дня отварная куриная грудка... естественно, на протяжении всей диеты ЧИСТОЙ ВОДЫ можно пить сколько угодно. и вот я скинула 6 кг, из них 2 вернулось. причем больше точно не вернется, потому что к моему удивлению вес продолжает медленно,но верно падать)))

Наташенька Голубоглазая комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 22 января 2015 в 10:01

и не забывайте про спорт)

Анастасия Щёголева комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 20 января 2015 в 19:12

Больше всего подходит шестая. Одно НО: спиртное я не пью вообще. Как можно заменить меню 4го дня?

Екатерина Ильина комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 19 января 2015 в 03:10

жрать меньше надо-лучшая диета!

Вячеслав Резвин комментирует → 6 экспресс-диет, которые действительно помогут Вам похудеть. 18 января 2015 в 15:30

1. Какую роль выполняют сухарики - непонятно. Очевидно тут они только что-бы поменьше веса сбросить (хлеб - это крахмал). 2. В яйце очень много жира. 3. Любые овощи содержат крахмал, который в процессе варки распадается в другие сахариды. 4. Какие к черту вареные картофелины? Какое красное мясо? Овощи - это да, очень диетично. Особенно крахмал в них. 5. В ананасах тонна сахара. 6. Рис? И пофиг что он из сахаридов состоит чуть менее чем полностью. И в сыру жиров нет совсем... И да. Все экспресс диеты расчитаны на то, что-бы, выпивая много воды, но не заедая привычным количеством соли из еды, вымыть эту самую соль, нарушив водно-солевой баланс. Таким образом за солью уйдет и избыток воды из жира, а как только вы начнете нормально кушать (по окончанию диеты) - все придет в норму :)